Actividad Costura Fácil Zentro Ágora

Costura Fácil y Creativa

Actividad en la que podrás iniciarte en el apasionante mundo de la costura: aprender a coser a mano y/o máquina, hacer tus primeros arreglos, elaborar prendas básicas...

Se dirige a toda aquella persona, a partir de 14 años, que quiera introducirse de un modo sencillo y efectivo.

Actividad Gimnasia Hipopresiva  Zentro Ágora

Gimnasia Hipopresiva

Los hipopresivos son ejercicios posturales que no aumentan la presión intraabdominal o que la disminuyen, provocando a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico

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Costura Niñ@s "Cosi Cosi..."

Método propio que permite un acercamiento diferente a este apasionante universo de la costura.

Se dirige a todos los niños y niñas, a partir de 8-9 años, que quieran aprender a coser, a conocer cómo se elabora una prenda y otros aspectos relacionados con este arte.

En este nuevo curso incorporamos novedades y abrimos grupo de "Costura en familia" con la idea de generar un espacio intergeneracional para compartir intereses comunes.

Actividad GOI personas mayores  Zentro Ágora

Gimnasia Orgánica Integral para Mayores de 70 años

Método de gimnasia dulce y global adaptado, que nos ayuda a armonizar de forma eficaz, entregándonos herramientas muy útiles para nuestro bienestar cotidiano. Una de sus características radica en el respeto por los ritmos estacionales.

La metodología de trabajo permite adaptar la propuesta de manera respetuosa a franjas de edad y/o condiciones más delicadas.

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Danza Oriental Coreografia

La danza oriental moviliza zonas olvidadas al tiempo que facilita el disfrute en la esencia del movimiento femenino.

Danza Oriental Coreografía fusiona diferentes estilos de música sobre la base de movimientos básicos de la danza oriental.

A lo largo del curso se trabaja sobre nuevas coreografías y de repertorio al tiempo que el entrenamiento corporal adecuado.

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Yoga

La experiencia de Yoga permite conectar el cuerpo, la respiración y la mente.

Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y de meditación para mejorar la salud general.

Se promueve una experiencia única en la que el/la participante es el/la protagonista.

Para el próximo curso abrimos opciones distintas desde un mismo enfoque: Yoga miofascial, Yoga Restaurativo y Yoga estacional.

Actividad Gimnasia Orgánica Integral  Zentro Ágora

Gimnasia Orgánica Integral (GOI)

Actividad apoyada principalmente en el método de Gimnasia Dulce y Global "Cuerpo y Consciencia".

Propuesta metodológica que nos ayuda a armonizar de forma eficaz, entregándonos herramientas muy útiles para nuestro bienestar cotidiano.

Se toma como recurso: Respiración Consciente, Ajuste Postural, Ejercicios Chinos de Salud, Automasaje, Pilates, Hatha Yoga, entre otros.

Una de las características del método es su enfoque estacional lo que nos prepara para vivir esos cambios de un modo más dulce.

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Danza Tribal FCBD / Fusión

Un estilo de danza que conecta con el interior y con la magia del movimiento.

Podrás adentrarte en este interesante estilo que es la danza tribal americana (ahora llamada Fat Chance Belly Dance (R) Style).

Tiene como base la danza oriental e influencias de danzas y culturas de diversas partes del mundo.